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Die Geheimnisse der Entspannung

Die Welt ist doch spannend, warum entspannen und dazu in einer Gruppe? Seit 20 Jahren befasse ich mich intensiv mit dem Thema „Leben“. Vor 8 Monaten ist spontan die Idee entstanden, in Form von wöchentlichen „Turnstunden“, mit Gruppen von interessierten Menschen einfache Übungen zu diesem wertvollen Thema zu gestalten, die vermehrt Freude und Leichtigkeit in unseren Alltag bringen.

Wenn dich Themen beschäftigen wie:

  • Loslassen, ja, aber wie?
  • Wie lerne ich mit unangenehmen Gefühlen umzugehen?
  • Was steckt hinter dieser Einstellung: „Die Kraft der Liebe verändert“?
  • Ist es möglich, still hinzuhören, ohne im Geiste einen Kommentar abzugeben?
  • Wer unterstützt mich, wenn ich um Hilfe bitte?

dann können dir diese Entspannungsstunden helfen, Frieden und Ruhe in dir selbst zu finden. Die Gruppenenergie des „Miteinanders“ unterstützt dies mehrfach. Erlebe individuell gestaltete Übungsstunden der Entspannung mit Inhalten, wie zum Beispiel:

  • mit verbundenen Augen, welche dich eine fantastische Welt gedankenlos erleben lässt
  • mit Meditationen, z.B. „in der Stille sitzen“ und dabei Frieden und Ruhe fühlen, um dies auch im Alltag vermehrt wahrzunehmen

Fragen werden anschliessend an die Übungsstunde gemeinsam besprochen und be- antwortet. Diese Entspannungsstunden müssen nicht regelmässig besucht werden, jede Stunde ist in sich abgeschlossen.

Wann

Donnerstag ab 15. August 2019 gemischt 09.00-11.00 h
Donnerstag ab 15. August 2019 gemischt 19.00-21.00 h
Dienstag ab 20. August 2019 Männer 19.00-21.00 h
Donnerstag ab 15. August 2019 gemischt 19.00-21.00 h
Donnerstag 24. Oktober 2019   Entfällt wegen Ferien
Donnerstag 31. Oktober 2019   Entfällt wegen Ferien

Die Stunden finden wöchentlich, immer Donnerstags statt und werden jeweils mit CHF 25.- verrechnet. Die ersten 2 Lektionen sind kostenlos.

Wo

In der Gesundheitspraxis "Seelenbaumeln" von Miriam Schawalder:
Diepoldsauerstrasse 10
9443 Widnau

Eingang auf der Rückseite des Gebäudes, Heldstrasse Widnau.

Anmeldung

Die maximale Teilnehmeranzahl beträgt 15 Personen. Die Anmeldung erfolgt per SMS an 079 600 53 39 oder per E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spam Bots geschützt, Sie müssen JavaScript aktivieren, damit Sie es sehen können


Herzlich willkommen ist jeder interessierte, wundrige Mensch, von jung bis älter. Jetzt freue ich mich auf weitere spannende Erfahrungen zusammen mit aufgeschlossenen Menschen, dazu lade ich dich herzlich ein, mit dabei zu sein.





 
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